Pilates

Pilates

O método Pilates consiste em mais de 500 exercícios utilizando aparelhos, solo e acessórios, com objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente.

Nossas aulas são conduzidas por fisioterapeutas, que após uma avaliação postural e física, personalizam as aulas de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno, que podem ser diversas, como diminuição de dores, reabilitação, fortalecimento, entre outros, o que nos dá garantia de um tratamento adequado.

Os resultados são significativos e a maioria das pessoas percebe mudanças em poucas aulas:

- aulas diversificadas e dinâmicas com no máximo 2 alunos por fisioterapeuta
- exercícios aplicados individualmente
- poucas repetições e alta qualidade de execução
- progressão de exercícios (básico, intermediário e avançado)
- duração da aula de 55 min