Pilates para adultos

Aulas de Pilates para homens e mulheres que desejam cuidar do seu corpo e da sua saúde, optando por realizar a atividade entre 1 à 3 vezes por semana.

Por ser um exercício que utiliza a respiração, a concentração e a consciência corporal como princípios, auxilia na redução da ansiedade e do stress dos praticantes, melhorando dores tensionais e articulares, trazendo tranquilidade e sensação de bem estar.